C’est quoi l’intelligence kinesthésique ?

L’intelligence kinesthésique (corporelle) est la capacité à apprendre et comprendre grâce au corps : mouvement, gestes, manipulation, sensations, action.

Une fille dominante kinesthésique retient mieux quand elle peut :

• bouger, toucher, expérimenter,

• apprendre en faisant (plutôt qu’en restant longtemps immobile),

• utiliser des gestes pour mémoriser,

• transformer une notion en activité concrète.

👉 Important : ce n’est pas “être agitée”. C’est un cerveau qui se construit par l’action.

1) Ses points forts (ce qui peut la faire briller à l’école)

Votre fille peut être excellente pour :

• apprendre vite dans les activités pratiques (sciences, manipulations, techno),

• développer des compétences avec entraînement (sport, danse, arts),

• comprendre des concepts quand elle peut les vivre (jeux de rôle, expériences),

• être persévérante quand il y a un objectif concret.

Souvent, elle a :

• une bonne coordination,

• une énergie naturelle,

• une capacité à se concentrer… en mouvement.

2) Comment elle peut réussir à l’école (les leviers qui marchent)

A) L’objectif : “canaliser” sans casser son énergie

Elle réussit mieux quand on lui permet de bouger avec des règles :

• micro-pauses (30–60 sec) toutes les 10–15 minutes,

• un petit objet anti-stress discret (si ça l’aide),

• un rôle actif : distribuer, effacer le tableau, manipuler du matériel.

B) Apprendre par action dans toutes les matières

• Maths : compter avec objets, résoudre avec étapes écrites + manipulation, géométrie avec papier/ciseaux.

• Sciences : mini expériences, maquettes, observation terrain.

• Langues : mimer les verbes, jouer des dialogues.

• Histoire : frises à construire, cartes à placer, “scènes” rejouées.

C) La règle d’or

➡️ “Je fais → je comprends → je retiens.” Pas l’inverse.

3) Difficultés potentielles à l’école (et solutions)

Difficulté à rester assise longtemps

Elle peut être jugée “distractible” alors qu’elle a juste besoin de mouvement.

✅ Solutions :

• place proche du tableau (moins de distractions),

• pauses courtes programmées,

• tâches actives autorisées (si possible).

Impulsivité / réponses trop rapides

✅ Solution : technique “Stop – Plan – Action” :

• STOP (je respire)

• PLAN (je lis la consigne, je souligne)

• ACTION (je réponds)

Oublis rapides si l’apprentissage est seulement théorique

✅ Solution : révisions courtes + pratiques (quiz oral, cartes, manipulation).

Fatigue si on la réprimande souvent

✅ Solution : valoriser son énergie comme une force :

“Ton corps a besoin de bouger, on va l’utiliser intelligemment.”

4) Comment elle peut réviser (méthode simple et efficace)

Routine 20 minutes (spécial kinesthésique)

• 2 min : objectif (clair et court)

• 6 min : lire et surligner debout / au tableau

• 6 min : refaire en action (exercices, cartes à trier, manipuler)

• 4 min : réciter en marchant / expliquer en bougeant

• 2 min : mini test + correction

Techniques très efficaces pour elle

• Flashcards debout (elle classe “je sais / à revoir”).

• Méthode des gestes : associer un geste à une notion.

• Jeux de rôle : dialogues, exposés, compréhension.

• Révision espacée : 5 minutes J+1 / J+3 / J+7, plutôt que 1 heure d’un coup.

• Pomodoro actif : 12 min travail + 1 min mouvement + 12 min.

5) Activités parascolaires recommandées

Sport & mouvement (canalisation + confiance)

• arts martiaux (discipline + maîtrise),

• danse, gymnastique, escalade,

• natation, athlétisme, sports collectifs.

Activités “mains”

• théâtre, improvisation (corps + expression),

• bricolage, couture, poterie,

• robotique/LEGO (assemblage),

• cuisine (recettes = logique + action).

👉 Conseil : choisissez une activité qui développe contrôle, discipline, précision, pas seulement “se dépenser”.

6) Métiers d’excellence possibles (orientation à explorer)

• Chirurgie, kinésithérapie, médecine du sport, ergothérapie

• Architecture/ingénierie terrain, travaux, génie civil

• Sport professionnel, coaching sportif, préparation physique

• Artisanat d’excellence : design, mode, joaillerie, menuiserie, mécanique

• Métiers techniques : aviation (maintenance), robotique, production

• Arts de la scène : danse, théâtre, comédie musicale

Petit message utile à transmettre à l’école

“Ma fille apprend mieux quand elle peut bouger un peu et manipuler. Des pauses courtes et des activités pratiques améliorent fortement sa concentration. Elle peut être très performante si on canalise son énergie plutôt que de la freiner.”